營養飲食

爆牛肉的做法有哪些

很多朋友都喜歡看大廚掄大勺,看著油鍋內火花四起的樣子,其實那樣做的目的只不過是為了使食物的口感更加鮮嫩,而今天所介紹的這道菜式,為了保留牛肉的新鮮口感,也可以這麼做,但是這麼也是有風險的,所以把牛肉分兩次炒,這樣做出來的口味不僅好,而且肉質不會那麼老。

爆牛肉的做法如下:

1.材料:牛裡脊,杏鮑茹。(用來炒的牛肉要選牛裡脊,這個部分的牛肉。)

2.牛肉洗淨瀝幹水份切丁,加料酒,鹽,黑胡椒抓勻醃制半小時左右

3.牛肉儘量切小塊一點,這樣易熟易入味,炒出來更嫩)

4.杏鮑茹切丁,入熱水鍋焯一下。焯水之後再炒,就不會有多餘的水份,口感也更好

5.焯過水的杏鮑茹放涼後,擠幹水份

6.醃好的牛肉加少許澱粉抓勻

7.入鍋前再加少許油抓勻。(澱粉和油都是為了鎖住牛肉裡的水份,保持嫩滑的口感。)

8.油鍋薑片爆香,入牛肉粒翻炒至變色即盛出。(牛肉入鍋的時候不能長。快炒也是保證牛肉嫩滑的方法)

9.另起油鍋,下入杏鮑茹翻炒,並加少許鹽調味

10.再倒入牛肉粒,加料酒,生抽,少許老抽和糖大火翻炒均勻即可

通過醬油把牛肉的顏色變色,使得和杏鮑一樣,整個色彩搭配上卻也更加的好看。而且,朋友們在嘗試烹飪這道菜式的時候,一定要選擇牛裡脊來製作,因為牛裡脊肉質最為鮮嫩,也最適合爆炒,那麼,朋友們趕緊動手嘗試一下吧。