牙齦上火喝什麼好

初秋時節已經到來了，這個季節很乾燥並且人體非常容易缺水，最明顯的表現就是牙齦上火，出現了口乾舌燥、鼻腔熱氣上升、甚至出現了流鼻血、爛嘴等等症狀，是十分惱人的情況，牙齦上火喝什麼好呢？對症下藥才是我們需要做好的，解決牙齦上火的方法比較多，為大家推薦幾個有效的。

1、多喝水，水是生命之源，這句話一點也不假，如果喝水少的話不但會影響人體的新陳代謝，還會影響人體的造血功能，還可能引起流鼻血呢。每天至少喝八杯水，大概總共是1600毫升水，保證身體內水分需求，可以避免流鼻血的發生。

2、適量吃桔子，桔子幾乎是我們每次去超市必備的水果之一，只要有買的可能性很大。桔子雖說有理肺氣、祛痰、止咳的作用，但是吃橘子過多會出現“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，所以桔子不能一次吃太多，要有間隔性的吃。如果吃桔子上火要停2、3周在吃喲。適用于舌炎、牙周炎、咽喉炎，所以桔子不能一次性吃太多，要有間隔性的吃。如果吃桔子上火要停2、3周在吃喲。

3、牙齦上火喝什麼，喝菊花茶效果非常棒，菊花茶有著清熱解火的功效，喉嚨疼痛時喝菊花茶很有作用的，不過菊花茶一定要堅持喝才能更好地改善喉嚨疼痛。菊花茶本身可能有點苦，如果喝不慣可以適當的加一點冰糖在裡面。適用於喉嚨疼痛，爛嘴角。每天保證7-8杯菊花茶，但儘量在白天喝菊花茶避免影響睡眠，這樣可以很好的防治喉嚨疼痛，爛嘴角的發生。

牙齦上火喝什麼好？上面所推薦的食物、飲品都是我們可以嘗試的，在發生了牙齦上火後，不要一味的吃熱氣、上火的食物，令牙齦更加疼痛腫大，可以學會改善你的飲食搭配結構，讓食物進入體內後幫助你降火，減少牙齦不適的情況，也可以説明你提高生活品質。