孕婦可不可以吃苦瓜呢

很多女性在懷孕之後對於飲食就會特別的注意，總是怕一些不當的飲食會影響到寶寶，苦瓜是我們生活中一種營養價值比較高的水果，尤其是自己種的苦瓜效果更好，但是很多孕婦卻不太敢吃苦瓜，因為苦瓜是屬於一種偏涼性的食物，生怕吃多了會不好，那麼孕婦可不可以吃苦瓜呢？

苦瓜的功效與作用

1.清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

2.保護機體

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

3.抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

5.美容肌膚

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

孕婦可以不可以吃苦瓜呢？其實是可以的，只要適量就行了，以上也給大家列舉了苦瓜的一些功效作用，其實苦瓜是一種非常好的食物，對於孕婦同樣也是很有幫助的，很多孕婦會出現便秘的情況，而苦瓜就可以幫助孕婦滋潤腸道，緩解便秘的症狀。