營養飲食

花果茶的製作方法有哪些

花果茶製作要選擇新鮮水果以及天然的花幹,加入喜歡的茶葉沖泡而成,花果茶一般由熱帶木槿花、葡萄、蘋果、酸味李子、薔薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢車菊、羅馬甘菊及玫瑰花等無任何污染的花果組成。新鮮的水果加上有清熱解毒、美容明目的花朵,雖然材料簡單,製作也簡單,但是功效卻非同一般。花果茶裡含有大量的維生素c,能調和脾胃,防治感冒,排毒養顏的功效,愛美的女性可以經常喝。

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材料:荷葉半張,山楂50克,肉桂1支(2克),冷水1000毫升, 冰糖2大匙

步驟:

1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,放入山楂,煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。

功效:荷葉可以清熱解暑,升發清陽、散瘀止血。山楂可以健胃整腸,散瘀化痰,行氣活血。

花果茶用熱水沖泡好後,待茶水溫熱的時候加入蜂蜜,以保證其營養不會被熱水破壞,在冬天喝一杯香甜的花果茶是極致的享受。也可在調好的茶水中加入冰塊,或放入冰箱冷卻後飲用,是夏天解暑降溫的最佳飲品。花果茶是利用自身原料的特性和功能調節人體的機能,經常喝對身體好。