燒烤後喝什麼

這裡要強調一下，燒烤還是儘量少吃，因為世界衛生組織經過研究發現，一個人吃一隻烤雞腿，其對身體的危害與吸60支香煙是等價的。這主要是因為在燒烤的食物當中含有一種叫做苯並芘的物質，這種物質對我們身體的毒害作用特別的大。所以為了健康著想一定要少吃燒烤。另外燒烤是一種難以消化的食物，在吃了燒烤過後，可以通過喝一些飲品來幫助消化。

大麥茶是將大麥炒熟後在經過沸煮而得，聞起來有濃濃的大麥香味，它不但開胃還能助消化，特別適合老人兒童飲用。橘子汁，檸檬汁，因為燒烤吃起來的時候會比較油膩，喝一些果汁之類的飲品，可以排除胃裡的油膩負擔。優酪乳，乳酸菌飲品。優酪乳裡含有乳酸發酵成分，燒烤之前喝一些有助於開胃，燒烤後喝，有幫助消化。

燒酒，吃燒烤，無論是韓國燒烤還是普通的中式燒烤，韓國燒酒絕對是上好的輔佐飲料，完全不會比啤酒差，因為從度數，入口等多方面來講，韓燒不像啤酒那樣占胃容積。吃完燒烤之後喝優酪乳不發胖。優酪乳中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝優酪乳能夠減少脂肪囤積，不僅不發胖還能幫助減肥瘦身。

這裡還要再次強調，燒烤是一種對我們身體毒性比較大的食物。燒烤裡面脂肪含量高，熱量也很高，如果是本身血脂或者血壓偏高的朋友，就更不要吃燒烤。另外還要注意，在燒烤的過程當中，食物裡面的營養成分，比如說蛋白質或者是維生素都容易遭到破壞，而且還容易產生一些致癌物質，甚至可以誘發胃癌或者腸癌。