腦血栓運動方法

很多人都愛運動，也不排除很多人是在患病期間，如果患病期間還想著做運動的話，那麼這個人平時肯定是非常愛惜自己身體，也愛做一些保健運動，腦血栓這種疾病大家都知道嗎，這種疾病是屬於心腦血管中的一種，很多患者患上了腦血栓之後就考慮做運動來改善自己的疾病，那麼腦血栓運動方法有哪些?

肢體功能鍛煉護理

1. 按摩按摩可促進局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運豐富，改善營養，可每日按摩2次，每次半小時左右，上肢從手指開始至前臂、肩關節周圍;下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關節周圍，連續1周，按摩要輕柔、緩慢有節律地進行。

2.在床上活動癱肢鼓勵患者鍛煉患肢，做各種活動。

3.運動訓練首先要利用各種方法恢復和提高肌張力，誘發肢體的主動運動，預防關節攣縮，運動訓練由易到難。

4.肩關節活動臥位時上舉手臂，手臂向不同方向移動，如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時直臂前舉、外展、後伸及上舉。

5.肘關節活動肘關節屈伸，前臂旋前、旋後，腕關節背伸，掌指關節向各個方向活動以及對掌、對指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的靈活性、協調性和精細動作訓練用小皮球練手指的屈伸、併攏、分開等動作;也可通過用匙、用筷、寫字、梳頭、系扣子等動作來訓練手指。

8.關節的運動反復屈伸關節、髖關節及活動足指關節，逐漸達到上抬癱瘓肢體。

腦血栓疾病要運動的話就是上面我們介紹的這些，腦血栓患者每次運動都是要嚴格控制自己的，不是說每個人運動都好，很多劇烈性的運動是不適合腦血栓患者的，腦血栓患者的疾病做控制期間還要做好萬全的準備，避免心情方面，調節自己的情緒，也要避免身體的過度勞累。