雞蛋和蜂蜜真的能一起吃嗎

日常飲食是我們獲取營養最直接和有效的一種方法，但是我們飲食的種類是多種多樣的，在日常生活中想要讓身體獲取更多的營養價值我們必須要掌握好食物的搭配禁忌，有的食物搭配不好就容易對身體造成傷害，其中雞蛋就有一定的搭配禁忌，尤其雞蛋作為早餐是最常見的一種食物，但是有很多人早上有喝蜂蜜水緩解便秘，這樣就容易出現雞蛋和蜂蜜一起搭配食用的現象，下面一起瞭解一下雞蛋和蜂蜜真的能一起吃嗎。

雞蛋和蜂蜜真的能一起吃嗎

蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化，吸收。也是一種浪費。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃雞蛋。這樣對身體才好。當然了相隔時間長一點會更好。既不對健康造成威脅也不會對食物進行浪費。

總之，同時吃對身體不好。食物又過浪費。

蜂蜜的禁忌

洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛

豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾

蜂蜜與韭菜同食會引發心病

蜂蜜與大米同食會傷胃

蜂蜜與鯽魚同食會中毒（要用黑豆和甘草解毒）

蜂蜜和豆漿不能沖服。蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿裡的蛋白質結合後，會產生變性沉澱，人體是無法吸收的

服用蜂蜜每天不應超過10-30克（約1-3湯匙）

虛寒體質的人要用熱水沖服，火旺的人則應用冷開水沖兌，腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重症狀

上面就是對雞蛋和蜂蜜真的能一起吃嗎的介紹，通過瞭解以後我們知道雞蛋和蜂蜜最好不要搭配在一起食用，這樣會使它們的營養價值受到很大的影響，還會對身體造成傷害，我們想要讓身體健康必須要多進行鍛煉，同時也要掌握好食物的搭配禁忌。