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指甲四周長倒刺竟因體內缺它

相信每個人都有過這麼不愉快的經歷,手上長了倒刺,不拔看起來很礙眼,要是遇上強迫症更是讓你著急。而一旦你伸手去拔了,恐怕就要做好十二分的心理準備,萬一拔出一條大口子,光是疼痛就夠折磨人了,還要擔心傷口是否會被感染。說起這小小的倒刺,人們心中充滿了厭惡和恐懼,有人為了避免長倒刺竟然開始補充維生素,那麼這種做法是否能夠讓你擺脫倒刺的困擾呢?

甲周倒刺究竟是怎麼來的?

甲周的倒刺是一種常見的甲周皮膚問題,它的形成是由於皮膚角質層過度乾燥而發生分離所致,多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”,是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂,是皮膚的天然保濕劑,可以減少角質層水分蒸發,保證其適當的含水量,使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂,會導致角質層失去保護,角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。

缺乏維生素會致手指長倒刺嗎?

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題,比如,缺乏維生素A可導致毛囊過度角化,缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂,缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會,出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見,絕大多數人只要正常進食,不會出現維生素缺乏性疾病。並且,如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者,不僅僅會出現皮膚問題,多伴有其它症狀,如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等,而非近視),缺乏B族維生素引起的神經系統異常,缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺,多數都只是局部皮膚異常,而非全身性疾病的反映,並不是缺乏維生素導致的.

人們大多認為,缺乏維生素會得病,那不妨補充一些,反正也無害。但事實是維生素並非多多益善,一些維生素(如維生素A和維生素B6)攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。有研究表明,吃硒、β胡蘿蔔素和維生素E會增加老年人得食道癌的幾率,吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險,在一項臨床試驗中,有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。不能否認維生素的重要生理作用,但這些實驗也從側面提醒我們,營養攝入平衡最重要,過猶不及。

怎樣預防甲周倒刺?

皮脂是人體最佳的保濕劑,不論怎樣的護手霜都只能模擬皮脂的功效,因此對於一些職業性皮膚問題,戴乳膠手套是比較好的選擇,這樣可以減少洗手的次數,也減少了皮脂的丟失。當然,乳膠過敏的同學例外。

對於物理摩擦和不可避免的洗手,應當在洗手後即刻塗抹護手霜,以保護濕潤的角質層。護手霜的主要成分多為矽油(二甲基矽氧烷)、羊毛脂等疏水成分和甘油等親水成分的均勻混合物,甘油能“拉攏”周圍的水分子,保證皮膚的適度濕潤,油脂能防止水分的蒸發,從而達到保護皮膚的作用。需要注意的是,單純的甘油溶液在空氣特別乾燥時反而會吸取皮膚水分,起不到保濕作用,因此對於常起倒刺的人,不推薦單用甘油溶液保護皮膚。