常見疾病

​怕冷喝什麼茶 再也不用擔心冬天怕冷

怕冷喝生薑紅糖茶

材料:生薑10克,紅糖15克。

做法:

1.生薑洗淨切薄片,入鍋,加水,大火煮開。

2.加入紅糖,攪拌均勻,再用小火煮10分鐘。

3.最後倒入碗中,溫後,代茶飲用。

功效:驅風寒、活血暖身,適合陽虛怕冷的人群或者宮寒怕冷的女性。 

怕冷喝玫瑰花茶

材料:幹玫瑰花8朵。

做法:

1.將幹玫瑰花放入茶杯,倒入沸水沖泡。

2.加蓋悶5-10分鐘即可飲用。

功效:理氣解鬱、活血散淤、促進血液迴圈,改善怕冷症狀。

 

怕冷喝西洋參茶

材料:西洋參片10克,生薑兩片。

做法:

1.西洋參片和生薑片,均放入鍋內,加入兩杯水。

2.煎1小時,溫後飲用。

功效:補氣滋陰,常喝可以有效改善怕冷症狀。

怕冷喝紅棗桂圓茶

材料:幹紅棗、幹桂圓各10枚。

做法:

1.將幹紅棗、幹桂圓洗淨,用小刀對半切開,去掉棗核;幹桂圓去外殼與內核。

2.將它們放入小鍋內,加適量水,小火煮30分鐘。

3.可以根據個人口味加上適量白砂糖。

功效:補血養血,適用於因貧血、血液運行不暢導致的怕冷症狀。

怕冷喝黨參龍眼茶

材料:黨參10克,龍眼肉8克。

做法:

1.將黨參、龍眼肉共同入鍋,加水。

2.煮沸10分鐘,代茶飲用。

功效:補氣、養血、安神,適用於因氣血兩虛引起的怕冷。

怕冷喝黃芪茶

材料:黃芪15克,紅茶1克。

做法:

1.先將黃芪入鍋,加水煎沸5分鐘。

2.煮沸後加入紅茶攪拌均勻即可。

功效:益氣固表,適合氣虛怕冷的人群飲用。