常見疾病

​冬季手腳冰涼喝什麼茶好 讓你輕鬆擺脫手腳冰涼

手腳冰涼喝橘皮茶

材料:幹橘皮5克。

做法:

1.橘皮洗淨,切絲,放入茶杯。

2.用開水沖泡,悶5分鐘。

功效:止咳化痰,開胃提神,有效改善手腳冰涼。

手腳冰涼喝生薑紅糖茶

材料:生薑10克,紅糖15克。

做法:

1.生薑洗淨切絲,放入鍋中,加水熬煮。

2.大火燒開後,加紅糖,拌勻,再用小火煮10分鐘。

3.最後倒入碗內,冷卻至60度左右飲用。

功效:驅寒、溫暖身體。特別適合陽氣較虛怕冷的中老年人和宮寒怕冷的女性。

手腳冰涼喝人參茶

材料:人參5克。

做法:

1.將人參洗淨,瀝幹水分。

2.然後切成薄片,放入保溫杯內。

3.用開水悶泡30分鐘,待溫後可加少量蜂蜜調味。

功效:滋補強身,抵禦寒冷,緩解手腳冰涼。

手腳冰涼喝紅棗茶

材料:紅棗6-8顆。

做法:

1.紅棗洗淨,用小刀對半切開,去核,放入杯中。

2.然後用開水沖泡,待溫後即可。

功效:益氣補血,生津和胃。改善因貧血造成的手腳冰涼。

手腳冰涼喝枸杞紅茶

材料:枸杞8克、紅茶4克。

做法:

1.將枸杞洗淨,放入茶杯,再加入紅茶。

2.用500毫升的沸水沖泡。

3.蓋上杯蓋,泡三分鐘,即可飲用。

功效:補氣養血、暖胃安神,很適合陽虛怕冷的人群。