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大餅臉如何消除雙下巴 分享四種最快瘦臉的方法

大餅臉女生要如何消除雙下巴,有了它再好看的五官也顯得平庸起來。下面為大家分享四種最快瘦臉的方法,趕緊甩掉臉上的贅肉吧,無需PS的人生更驕傲。

方法一:伸舌頭瘦臉動作

1、筆直地站著,骨盆立起來,上下身都處於同一平面上,頭往後仰起,臉朝 正上方。

2、用雙手交叉地扶著鎖骨,舌頭往上伸出來,並儘量往鼻頭的方向伸展,然 後收回,如此重複10-50次,注意伸舌頭的動作不要太急促太用力,以免弄傷自己。

方法二:發聲瘦臉操

1、發出“咦—”的聲音,嘴巴自然地往左右兩側拉開,上下嘴唇稍稍分開。

2、然後發出“嗚—”的聲音,嘴唇呈“O”型收攏。

3、一邊前後地慢慢擺動頭部,一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。

方法三:水瓶按摩瘦臉

1、在塑膠瓶中裝入一口分量的白開水,打開蓋子。

2、用牙齒咬住瓶口,將舌頭稍稍伸進瓶口,來將瓶口封住,儘量別讓水灑出 來。

3、以這個姿勢,慢慢往上仰起頭部,停留數秒即可。

方法四:骨氣按摩一次即瘦臉

1、打開雙手,伸出大拇指,並排放于下巴下方,其餘手指併攏,托著下頜,扶在 腮骨上。

2、雙手就這樣托著下頜,利用大拇指指腹,從下巴正下方開始,分別往兩側 的耳下輕擦,讓毒素和廢物流動起來。

3、隨著拇指的移動,雙手手指慢慢彎曲起來,放於兩側腮骨上,用拇指分別 按照以下3組方向來按摩:(1)眼內角→下眼骨→太陽穴;(2)鼻翼兩側→顴骨→太 陽穴;(3)嘴角→顴骨→太陽穴。