白領們要小心“手機幻聽症”

大家有否聽過”手機幻聽症”這個病?病人有時會聽到有人在喊救命，但這種聲音在現實的外部聲場中並未存在。“幻聽”困擾都市白領。都市白領要多瞭解這個病。

類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種“幻聽”往往是由於工作壓力造成的，偶爾出現並不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現就要小心“強迫症”了。依賴手機引發“幻聽”

專家分析，“手機幻聽”的心理問題很大部分源于現代白領對高科技產品過分依賴所造成的“強迫症”。“幻聽”現象多與職業有關，如銷售、諮詢、媒體等從業人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作，這些人長期處於“待機”狀態，強烈的心理暗示會誘發“幻聽”，而在就業高峰時期，不少應屆畢業生也會加入手機“幻聽一族”。

對此，專家認為，“手機幻聽”現象尚不能歸入“幻聽症”的範疇，因為後者在醫學上被認為是精神分裂的前期症狀，而目前普遍困擾都市人生活的“手機幻聽”現象其實質是一種強迫症的表現，“人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體裡的潛意識給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。”

適時釋放壓力

從心理諮詢室瞭解，目前專門因“手機幻聽”而前來求助的患者並不多，其他一些心理諮詢中心也表示，儘管不少在職年輕人都有“手機幻聽”現象，各中心對此類現象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來心理諮詢及治療的案例卻幾乎是空白。

目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網一樣選擇把手機“丟掉”一段時間。不過，專家指出，“丟掉手機”問題的關鍵不在手機，而是存在於人們心中的壓力，“這是我們自我保護的一種方式，即通過某些形式消除內心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然後‘對症下藥’，”另外，專家也給出一些緩解方法，“可以向你身邊的朋友或是諮詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關係的活動，比如說現在比較流行的陶吧、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來。”