白領辦公室春困 6大妙招輕鬆對抗

有些人表示生命在於運動，又有些人則反駁說生命在於靜止，其實各有各的道理。然而對於辦公室的白領來說，三分動七分靜最適宜，在初春這個全民犯困的季節裡，久坐族們更是按耐不住了。下面小編就來說說如何對抗辦公室OL的春困現象。

一、 喝濃茶和咖啡
久坐在辦公室這個烏煙瘴氣的環境裡，如果感到昏頭昏腦的時候，最簡單的方法就是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。濃茶和咖啡都是提神醒腦的，同時起身去泡茶的這個過程也會給你帶來片刻的清醒。

二、 選擇香氛或者幹花
沁人心脾的氣味也具備清醒頭腦的作用，時常在辦公室的OL們不妨在辦公桌上方一些清新怡人的香氛飾品或者幹花，這不僅能讓單調的辦公環境增加氛圍，還能讓你在辦公的同時不再昏昏欲睡，一舉兩得的事情一定要嘗試哦！

三、 多做運動
對於辦公室裡一些枯燥的辦公程式和內容，很多人都會覺得無聊，久而久之就疲憊想睡了。小編建議大家可以時不時的做一下工間操，或者運動來緩解自己疲憊的心情，在狹小的辦公室可以展開一些伸展運動，拉伸一下脖子和四肢，這都是不錯的方法！

四、 調整溫度
其實對於春困現象，室內溫度也有一定的因素。如今的辦公室，冬天和夏天都是一個溫度，這種溫度讓人感覺到了"春眠不覺曉"，習慣性的都會想睡覺。如果想趕走春困，辦法就是降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力。

五、 嚼薄荷糖
吃一片薄荷味的口香糖，無疑也是提神醒腦的好方法。午飯後，和同事一起嚼一嚼，不僅提神了，還能優化空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。口氣清新，也有助於改善人際關係，多說說話也能讓你趕走困意。

六、 時而聊聊天
當你精神不好的時候，小編建議大家不妨和就近的辦公桌的人聊聊天，談話的內容可以由大家自己發揮，可以是談工作的，可以抱怨心情的，也可以釋放自己煩躁的情緒。這樣的談話不僅能讓你趕走困意，還能發洩工作中遇到的不快情緒，無疑不是一件好事！