濕氣重，喝點黃酒和薏仁茶可祛濕

濕氣是百病之源，這話一點也不誇張，濕氣重的人病很多，當濕氣遇到寒，是寒濕；濕氣遇到熱，是濕熱；濕氣遇到風，是風濕；濕氣在皮下，就會形成肥胖。濕氣重的人，只有先祛濕，才能治好其他相關病症。

祛濕良方1：薏仁茶

將薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶曬乾後煮水，當茶喝，每天喝一到兩杯薏仁茶，可祛濕排毒，美白淡斑，對濕氣重、腳氣、濕疹均有效。目前市面有成品薏仁茶出售，可直接購買，省去自製的麻煩，但要看好配料表，單一的薏仁祛濕效果沒有那麼好。

祛濕良方2：黃酒

黃酒的養生功能根基深厚。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。

黃酒酒精度適中，是較為理想的藥引子，許多中藥都以黃酒炮製，《本草綱目》中多種藥酒均是以黃酒為酒基配製。

黃酒的傳統飲法是放在熱水中燙熱或隔火加熱後飲用，以35℃~45℃為佳。在黃酒燙熱過程中，黃酒中含有的極微量對人體健康無益的甲醇、醛、醚類等有機化合物，會隨著溫度升高而揮發掉。同時，乙醇也會揮發一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對身體的傷害。

兩個方子祛濕的效果都不錯，但需注意的是：孕婦、患有三高、腸胃疾病、糖尿病、肝臟疾病、感冒的人不建議喝酒，喝黃酒祛濕的方子最好不要用，薏仁茶祛濕不適合孕婦。