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冬季養生喝什麼茶? 冬天花和水果茶一起喝更配哦

冬季養生茶配方大全

茶的種類有很多種,比如大麥茶,蜂蜜茶,紅棗茶等等,在這寒冷的冬天,喝上那麼一杯,會讓整個人都暖起來。

蘋果茶

材料:蘋果5~6個,糖適量(也可不加),紅茶600CC。

做法:將蘋果切片陰乾。以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片。蘋果片不用放太多,隨自己喜歡就可以。然後眼看著蘋果片膨脹之後就可以把它拿出來。再加些砂糖即可飲用。

功效:養生效果極好,紅茶性溫,蘋果營養豐富,可補充平日消耗過度的體力。

牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

做法:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。煮好紅茶之後就把紅茶葉過濾掉,然後另起一隻鍋煮牛奶用,時間的話自己掌握,不要太長。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

花梨紅棗蜂蜜茶

材料:梨小塊若干,紅棗切片,薑少許,蜂蜜。

功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。

銀杞護膚茶

材料:銀耳三錢(浸泡),杞子五錢,冰糖適量。

做法就是首先將銀耳放入鍋內,加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。乾燥的氣候讓人叫苦連連,整日躲在辦公室裡的人們更是補水養顏忙,一杯水接著一杯水,雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果,該是多一舉兩得的事情。

柚子蜂蜜茶

材料:柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。

步驟:用鹽在柚子表面細細揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。泡在淡鹽水裡8小時以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎末。柚子皮切細細的絲,有多細切多細。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開後改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。40分鐘後, 看鍋內柚子醬變粘稠,骨嘟大泡,用勺子劃過時果肉不立即合攏, 即可關火待涼。待柚子茶變溫以後,倒入蜂蜜拌均勻,放在乾淨無水無油的瓶子裡密封好,放冰箱醃4天以後,就能泡水喝了。

功效:柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。

綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌。

放進少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

葛根茉莉花

材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

做法:將材料一起放入濾杯中,並沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘後,即可飲用。

功效:補氣補血、消脂利水。

檸檬消脂茶

材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,沖入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。

結語:以上就是小編為您介紹的冬季養生茶配方大全,你們都知道了吧。對於喜歡喝茶的人來說,那真是極好的。看了上面說的蜂蜜柚子茶的做法以及喝茶有什麼好處,感興趣的就去試試看吧。