營養飲食

蘆筍罐頭的做法有哪些呢

大家在平時一般是比較在意自己的飲食的,因為好的飲食方面的安排,往往會非常的有助於自己的身體健康方面的,其中大家比較喜歡的一類就是新鮮的蔬菜,現在要向大家介紹的美食就是蘆筍罐頭,而蘆筍罐頭的做法往往是有多種的,下面我就這個方面的問題給大家進行詳細的介紹,想要瞭解的朋友們趕緊來看看吧。

1、涼拌蘆筍:原料為蘆筍、薑、精鹽、味精、香油。將蘆筍洗淨,去掉老根,用開水焯熟;薑切末,與其它料一同拌勻,澆在擺好的蘆筍上即可食用,此菜具有色澤碧綠,鮮鹹爽脆的特點。注意焯蘆筍的時間不宜過長,焯過應馬上用冷水沖泡,否則不脆。

2、蘆筍炒肉:原料為蘆筍、豬(羊)肉、蔥、薑、幹紅辣椒,調料為精鹽、味精、白糖、沙拉油。將蘆筍洗淨,去老根切段,肉切片;鍋內放油燒熱,下蔥、薑、辣椒燜炒後,放肉片炒白,然後下蘆筍、調料一同炒香後即可裝盤食用。

3、蘆筍湯:原料為蘆筍、海米、蘑菇,調料為精鹽、高湯、味精、胡椒粉、香油。將蘆筍洗淨去掉老根,切成寸段,海米用溫水泡軟,蘑菇切片;鍋內放湯燒開,調好味後,放入蘆筍、海米和蘑菇燒開即可裝碗,具有湯鮮味美,營養豐富的特點。

4、素炒四寶:原料為蘆筍、香菇、胡蘿蔔、白果、蔥、薑,調料為精鹽、高湯、沙拉油、生粉、味精。將蘆筍洗淨去老根,香菇片去根部、胡蘿蔔去皮、白果去殼,四種原料用開水焯一下備用;鍋內放油燒熱,下入蔥、薑炒香後,下入原料、高湯、鹽、味精燒開後,勾芡淋明油即可裝盤食用。注意香菇和胡蘿蔔、白果焯水時,時間要適當地長一些。此菜的特點是色澤鮮豔,營養合理,鮮鹹味美,宴中必備。

上面所講的知識就是有關“蘆筍罐頭的做法有哪些呢”的知識的介紹,相信通過上面的介紹,大家對於蘆筍罐頭的做法有哪些的知識也是有了一定的認識了,看來想要吃蘆筍罐頭的話,是需要自己去花費時間準備材料,然後按照一定的程式去做的,畢竟做任何事都是需要花費時間和精力才能完成的,在經歷過多次的嘗試之後,以後就能夠很好的掌握做蘆筍罐頭方面的技巧的。