吃什麼美容養顏 3款美容養顏食譜推薦
想讓皮膚變得白皙細膩,除了外敷面膜和擦保養品以外,內服修養也重要。而內調的最好方法那就是食補,這樣不僅能夠吃到美味的食物,還能美容養顏,滋潤皮膚,實在是個兩全其美的好方法。那麼吃什麼美容養顏呢?接下來將為大家介紹三款美容養顏的食譜,常吃對皮膚有好處。愛美的女人們,不妨來看看。
吃什麼美容養顏皮膚好?
美容養顏食譜一、薰衣草檸檬茶
材料:薰衣草、檸檬各適量。
做法:
1、把檸檬切片,放入杯裡,加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
美容養顏食譜二、豬手雪梨湯
材料:豬手1只,雪梨2個,大豆50克,生薑3片,料酒、食用鹽均適量。
做法:
1、先將豬手處理乾淨切成塊狀,然後放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊,然後切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利於女性美容養顏。
美容養顏食譜三、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。
2、山楂洗淨後一切為二,去掉種子。
3、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。
4、鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
功效:美容護膚,去斑養顏。
想要美容養顏有很多的方法,以上為大家推薦了三款美容養顏的食譜,分別是茶、湯、粥三個種類,不管是喜歡吃哪種類型的都有,而且做法簡單,女人們在閒暇時便可以自己動手烹飪食用。這麼好的美容養顏的方法,女人們一定要試試。
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