女性健康

6款花茶輕鬆調理月經不調

相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴,如果月經不調、不規律,那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法,供大家參考。

6款花茶輕鬆調理月經不調

玫瑰花茶

原料:玫瑰花15克。

制法:用沸水沖泡玫瑰花,代茶飲。

功效:理氣解鬱,活血散瘀。適用於經期腹痛,脹痛者。

月季花茶

原料:綠茶3克,月季花6克,紅糖30克。

制法:在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升,煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服,每日1劑。

功效:和血調經。用於血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料:芝麻2克,鹽1克,粗茶葉3克。

(選自民間驗方)制法:煎好茶,加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服,每日5次。

功效:通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

曼澤蘭葉茶

原料:綠茶1克,澤蘭葉(幹品)10克。

(選自民間驗方)制法:用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯,加蓋5分鐘後可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲,略留餘汁,再泡再飲,直至沖淡為止。

功效:活血化瘀,通經利尿,健胃舒氣。對月經提前或錯後,經血時多時少,氣滯血阻,小腹脹痛者甚宜,也可用于原發性痛經的輔助治療。

薑棗茶

原料:生薑3片,大棗5枚(切碎)。

制法:以沸水沖泡生薑片與大棗,代茶飲用。

功效:散寒止痛。適用于痛經、下腹冷痛者。

當歸茶

原料:當歸6克,川芎2克。

制法:用沸水沖泡當歸與川芎,代茶飲用。

功效:補血活血。適用於經期腹痛,疼痛綿綿,體質虛弱者。

痛經到底是由什麼引起的呢?

1、內分泌因素:排卵後在孕激素作用下,分泌期子宮內膜能合成和釋放較多的前列腺素,前列腺素可促進平滑肌收縮、痙攣,以致子宮缺血引起痛經。原發性痛經絕大多數均在有排卵的月經期發生。

2、子宮因素:子宮發育不良可由於子宮收縮力差或不協調引起痛經,子宮畸形、子宮過度傾屈、子宮頸口狹窄梗阻,可使經血流通不暢,造成經血瀦留,從而刺激子宮收縮引起痛經。

3、子宮內膜若整塊脫落,排出不暢亦可刺激子宮收縮產生痛經,此種痛經稱為膜樣痛經。

4、少數患者由於精神緊張,對月經生理認識不足,以致產生恐懼而疼痛。