嘴上火起泡怎麼辦 常吃這些食物輕鬆去火

不知道為什麼最近嘴上上火起泡了，這可讓人糾結了，試了很多方法也沒見效，究竟嘴上上火起泡怎麼辦呢?為什麼嘴上會上火起泡呢?我們又該如何降火呢?去火的食物有哪些?下面就跟著小編一起來瞭解一下吧。

關於嘴上火起泡，我們要分2方面來消除，雙管齊下，找准原因，快速有效的治療嘴上上火起泡的症狀。

1、對內，注意養生方法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”症狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。

每天喝點菊花茶或者綠茶，吃點潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

2、對外， 嘴上起泡泡應該是身體排毒的一種方式

應該讓它充分沖出來。待穩定後，可以外塗“鹽酸金黴素眼膏”，很快就可以好了。

a.用一種老藥，噴在嘴唇上面會很有效，而且當時就止痛，涼涼的。而且價格特別便宜，2-3元一瓶。

b.用蜂膠噴劑，剛噴上時有一點點疼，但是治癒的會很快。

除了上文中介紹的方法外，我們也可以通過食用一些食物來達到去火的功效。

去火的食物

1.苦瓜

中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。

苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鐘出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會覺得太苦。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。

2.黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。有助於緩解口渴、痰多能症狀。

黃瓜生食或炒都可。

3.木耳

木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃。

4.海帶

海帶味鹹，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。

5.胡蘿蔔

胡蘿蔔味甘，性涼，又富含各種維生素，有養血排毒、健脾和胃的功效，加速體內汞離子的排出。

6.菠菜

中醫認為，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。

菠菜的吃法，可做芥末菠菜粉。將菠菜用水燙過，再用涼開水涼置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的細粉絲，再加入稀釋的芥末，少量香油，醋、鹽、芝麻醬等凋料，不可加醬油。略微攪拌，即可裝盤食用。

7.山藥

山藥生食的排毒效果最好。目前超市也有賣鐵杆山藥，細長的莖杆，去皮打成汁引用，或者炒食均可。

8.蓮藕

蓮藕有利尿、排毒功效。可糖拌也可炒食。

9.芹菜

芹菜中富含纖維，可以過濾體內廢物，排毒，調節體內水分的平衡，改善睡眠。

10.空心菜

空心菜學名又叫蕹菜。維生素和粗纖維素含量高。空心菜性涼，可榨汁用於解食物中毒，因為其菜汁可抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌。常吃空心菜，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

吃法有：酸辣空心菜，水燙空心菜，素炒空心菜。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於嘴上火起泡怎麼辦的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了為什麼會出現這樣的狀況，也知道了應該如何降火，通過食用文中提到的這些去火的食物，能夠快速有效的降火，朋友們可以試試。