常見疾病

高血糖平時要注意什麼 尤其要注意飲食結構調理

高血糖要注意控制飲食

適當節制飲食,可減輕胰島β細胞負擔,對於輕型病例,為治療本病的主要方法。一般每日主食控制在6兩左右,不足部分以蔬菜補充。主食中應增加豆類,副食品也應增加豆製品,以減少糖類攝入。

高血糖要注意低脂飲食

糖尿病本身伴有脂代謝紊亂,血脂增高是糖尿病的繼發表現。高脂食物不僅加重糖尿病,還促使膽囊收縮,加重膽石症。富合膽固醇的食物,如肝、腦、腎、蛋黃等,應少吃為宜。

高血糖要注意減輕體重

肥胖是糖尿病的重要促發因素之一,肥胖可使胰島素受體異常,使脂肪、肌肉等攝取和利用葡萄糖減少;多食及肥胖、妊娠、少動、年齡增長等,均為Ⅱ型糖尿病的促發因素。因此,對於體重超重者,控制體重有利於胰島素受體異常的恢復,是防治糖尿病的重要措施。

高血糖要注意健康生活習慣

1.戒煙、限酒:吸煙促使與加重動脈硬化,引起血管痙攣,應戒煙;乙醇<30ml/日、相當啤酒720ml。
2.低鹽:—日6克以下,鹽攝入過多,可致水鈉瀦留,血壓升高。
3.放鬆精神、控制情緒;精神緊張及情緒激動,可加速動脈硬化,或誘發心腦血管意外。
4.注意生活規律,避免勞累,保證睡眠等。

高血糖要注意運動

除飲食控制外,還要適當運動,促進糖的利用,為治療本病的重要方法。如快步走、慢跑、太極拳等,可增強心腦血管的功能、改善供血。

高血糖要注意合理用藥

要選擇適合自己的降糖藥物,堅持服用,把血糖控制在安全或理想水準。並定期監測血糖與尿糖,發現血糖波動時,應及時調整用量。

高血糖要注意併發症的防治

1.糖尿病最易合併心腦血管疾病,且多無明顯症狀,常出現無痛性心肌缺血、或無痛梗塞等,應多注意心腦血管的檢查與防治。注意防護與檢查糖尿病對腎臟的損害。
2.防治各種感染:糖尿病患者,免疫力下降,易合併感染,如皮膚、泌尿系、呼吸道等感染,應注意衛生,多加強防護。
3.注意皮膚防護:糖尿病患者因併發神經血管病變,因此要注意皮膚損傷、燙傷、凍傷等,注意四肢保暖等。