健康食譜

烙餅夾肉的做法

冬季萬物凋零,在這個蕭瑟的時節飲食當然不能含糊了,必須積極的進行食療養生,學會做烙餅夾肉之後,這道菜能夠幫助你增加熱量,合理補氣血,讓你在冬季時節身體也能夠越來越強壯,再搭配一份開胃小菜,簡直棒呆了!

1、先和麵,我是用一半開水一半涼水和麵,和好放一邊醒著。準備醃肉,羊肉切大粒,胡蘿蔔切片,西蘭花切塊。

2、羊肉裡放花椒粉、糖、鹽、醬油拌勻,再加入胡蘿蔔片醃制。

3、雞油化開加入鹽、花椒粉、麵粉拌勻當油面。

4、鍋中加水點火,水開後放入西蘭花焯熟,備用。

5、開始烙餅,把麵團分成140克左右大小的團,擀開面皮抹上油面卷好後再擀成面餅,平底鍋加熱後放油,把擀好的餅入鍋,注意火不能太大(小火),蓋蓋慢烙。

6、餅烙完後炒羊肉,我是把醃好的肉與菜一起入鍋翻炒,直到炒至鍋中沒湯後加孜然粉關火出鍋。焯好的西蘭花放盤底,炒好的羊肉放上面。

7、餅對半切開,上桌開吃

做菜是一件很幸福的事,才開始學做菜就學會烙餅夾肉的做法,一定非常有成就感,而且又多了一項新技能也是好的。