健康食譜

青椒肉絲的做法和步驟

青椒肉絲這道食物,相信大家在飯桌上經常都會看的到吧,但是要說這道食物如何製作才更加的美味營養,不見得所有人都能夠瞭解和掌握其中的技巧,大家不妨參考以下所介紹的這兩種做法。

做法一

食材

大青椒4根,豬裡脊肉200克,薑1小塊,蒜2瓣,料酒5克,生抽5克,老抽10克,幹澱粉5克,清水15克,麻油5克,鹽3克,糖6克,水澱粉適量。

做法

1.大青椒橫向剖開,去除裡面的芯後,切成絲;裡脊肉順紋理切成絲。

2.把切好的肉絲放入碗內,加老抽、生抽、糖(總用量的一半)、料酒,用手抓勻後醃15分鐘。

3.在肉裡加入一湯匙清水,抓到肉絲吃進所有水份時,再加幹澱粉抓勻。

4.炒鍋里加少量油,油熱後,下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用。

5.再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱後下薑蒜片爆香,倒入肉絲快速炒散。

6.肉絲炒到約八成熟時,下炒過的青椒絲同炒勻。

7.調入鹽與糖(剩下的一半)炒勻後,再淋入水澱粉勾薄芡,炒勻即可出鍋。

做法二

食材

瘦豬肉150克,青椒2個,姜、水澱粉、清水、鹽、料酒、油、鹽、糖、醬油適量。

做法

1.豬肉切絲,加入少許鹽和水澱粉,抓勻,醃幾分鐘後加入一湯匙清水,抓勻,醃制15分鐘。

2.青椒洗淨去蒂,切成和肉絲一樣粗細的絲。

3.開大火燒熱油,放入肉絲劃散。

4.炒至肉絲變色後,烹入料酒並放入薑絲,翻炒幾下。

5.放入青椒絲,炒至斷生。

6.倒入芡汁,翻炒均勻後即可出鍋。