健康食譜

經常下館子點這些家常菜,還不如自己在家做,更美味更下飯!!

經常下館子點這些家常菜,還不如自己在家做,更美味更下飯!!

肉末酸豆角

--原料--

肉餡、酸豆角、青辣椒、紅辣椒、澱粉、料酒、薑蒜

--做法--

肉餡剁好後加入少許料酒、澱粉拌勻。

青紅辣椒切段備用。

酸豆角洗淨後切小段。

鍋內放入少許薑蒜爆香

加入肉餡翻炒並加入少許鹽。

將炒熟的肉末裝入碗內備用。

鍋內放入青紅辣椒。

倒入酸豆角進鍋內翻炒。

將之前炒好的肉餡倒入鍋內,跟豆角混合均勻即可。

螞蟻上樹

--原料--

粉絲、瘦肉、豆瓣醬、香蔥

--做法--

粉絲用清水浸泡30~40分鐘。

瘦肉去除筋膜,用刀剁成碎末,調入少許鹽剁勻。

細蔥切成末,蔥花和蔥白分開。

把豆瓣醬剁細碎,儘量成泥。

粉絲浸泡軟後沖洗一遍,瀝幹水份。

鍋內加油,倒入肉末。

煸炒至肉末金黃酥脆時,盛起。

鍋內留底油,倒入蔥白末和豆瓣醬泥,爆香。

往鍋里加清水,將粉絲和炸好的肉末放入,開大火煮沸。

再關鍋蓋,小火燜煮。

待湯汁收幹,粉絲變軟,關火,撒上蔥花。

宮保雞丁

--原料--

雞腿肉、花生米、黃瓜、大蔥、幹辣椒、花椒、白糖、澱粉、料酒

--做法--

雞腿剔骨取肉,切成小丁盛入碗。

碗裡加入料酒,油,鹽,澱粉,醃漬入味10分鐘。

大蔥切成2釐米的小段,黃瓜去皮切丁。

花生米用熱水泡軟去皮,瀝幹水分。

放入鍋中炸至金黃,撈出備用。

把醃制好的雞肉丁也放入油鍋中炸一下,撈出備用。

鍋中留餘油,放入幹紅辣椒和大蔥段炒香

然後放入雞肉丁和黃瓜丁翻炒

調入白糖2勺、醋2勺和少許鹽,不停翻炒。

最後放入花生米,倒入水澱粉勾芡收汁即可。

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