健康生活

西葫蘆別再炒著吃了,用它烙成餅,不僅潤肺止咳,還能防癌抗癌

食材:西葫蘆、麵粉適量、雞蛋2個

佐料:油、鹽、蔥花

方法:西葫蘆洗淨,使用擦子擦成絲狀,之後將擦好的西葫蘆絲放好備用;另取一乾淨小盆,取麵粉適量,加入水,將麵粉攪成麵糊糊狀。之後取第一步準備好的西葫蘆絲、2個雞蛋、蔥花與適量食鹽,一起加入至麵糊糊中,充分攪拌,使之均勻。

另取一平底鍋,最好是不粘鍋,鍋中加入少量植物油,也可以使用毛刷刷一遍植物油,之後將攪拌好西葫蘆的麵糊糊加入至平底鍋,保持中火加熱,待一面煎至顏色金黃後再煎另一面,直至西葫蘆餅兩面全部金黃,改成小火加熱約半分鐘後出鍋即可食用。

功效:中醫認為西葫蘆具有清熱解毒的功效,經常食用可以潤肺止咳、清熱生津,並且,食用西葫蘆還能增強人體免疫力,能防癌抗癌。另外,西葫蘆也對糖尿病有一定的預防作用。