健康食譜

這些家常菜高端大氣上檔次,學幾道可以用一輩子!露一手多開心?

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紅燒雞爪

1. 雞爪清潔潔淨,水燒開倒入雞爪過水,煮3分鐘左右,過水後的雞爪放入清水中涼幾分鐘再清潔潔淨;

2. 雞爪去指甲對半切開或許不切裝去盤中備用,薑切絲,蒜切片,蔥切丁;

3. 油鍋燒熱,燒油的時分把豆瓣醬,八角,花椒,冰糖,陳皮(陳皮沒有能夠不放)放到鍋鏟上,油鍋燒熱放進入,再放入薑,蒜爆香,倒入雞爪翻炒一下;

4.再倒入適當料酒,老抽(記住是老抽,生抽不上色),翻炒一下,最終再倒入一小碗半清水燜煮(水剛好沒過雞爪為宜),鍋內水開轉中小火持續燜(半途翻一翻別糊鍋了);

5.大概十分鐘的姿態鍋內汁濃了放入鹽,味精,撒上蔥花翻一翻盛出裝盤。

川味雞

質料:肉雞一隻(毛重1200克),花生油1000克(約耗150克),辣椒油20克,白糖100克,醋75克,醬油100克,料酒30克,花椒水、蔥、薑、蒜末、鹽、味精香油適當。

制法:雞開膛洗淨,肉厚處用刀劃幾刀,放入盆內,用花椒水、鹽、蔥薑末、醬油50克兌成汁,擦抹雞身,醃制半小時;把雞翻個身再醃制半小時,撈出控淨餘汁,放入六成熱的油鍋內,用中火浸炸,至熟透時撈出。把蔥、薑、蒜末放入碗內,參加白糖、醋、醬油、辣油、味精、香油調成味汁。把雞剁成塊放入深盤內,澆上調味汁即可。

【香辣番茄魚片】

用料: 魚肉(要無骨嫩魚) 500g、番茄 (要熟軟) 一個、青筍少量、番茄醬 適量、生粉 若干、姜段 若干、料酒 若干、鹽 適量、青螺絲椒適量;

做法

1.魚肉洗淨切塊,用鹽、料酒、生粉、姜段醃製備用;

2.番茄洗淨,頂部劃十字,鍋中燒開水,把番茄放入水中,煮至開皮,拿出來撕開番茄皮,去皮備用;鍋內水繼續放入魚肉,煮至變色撈起備用;

3.刷乾淨鍋去水,燒紅放油、薑跟番茄,使用鍋鏟將番茄搗爛,加水煮滾,然後加入番茄醬,看自己喜歡的口感來加,多了就會稠,少了就是番茄湯;

4.放入青筍,等煮滾後加入魚肉、青螺絲椒一起燜煮,如果喜歡粘稠口感可以加生粉;調味,加鹽即成;