健康食譜

別看煎雞蛋很簡單 但真正能做到形色味俱全的很少

煎蛋這個看似很簡單的事情,很少有人做到形色味俱全的。包括小編也是如此。

今天早上為了給老婆做一份愛心早餐,做了好幾個煎蛋都不是很理想,要麼煎的過老了,有點糊,要麼就是蛋清熟了,裡面的蛋黃還是稀糊呢。總之, 覺得特別的失敗了。

於是上網找了這個煎蛋的方法,沒想到一試就成功了,所以分享給大家,希望對大家有幫助。

1、先用中火熱鍋,鍋裡什麼都不放,把鍋燒得很燙很燙,放一點點油,再放一點點鹽(可以防止油花四濺);

2、把雞蛋打入一個碗內(不要直接放在鍋內);

3、再把碗內的蛋倒入熱鍋中(鍋內雖然是冷油,但鍋的溫度仍然很高),即刻關小火,可避免雞蛋被燒焦;

4、此時,蛋黃還不熟。先撒上兩勺熱水,蓋上鍋蓋,1分鐘後當蛋清有些凝固時,再往雞蛋上撒上兩勺熱水,即刻蓋上鍋蓋~

Tips :

可不要小瞧兩勺熱水,它會讓煎出的雞蛋外形完好,蛋黃將近凝固。經過高溫燜煮後的雞蛋鮮嫩美味~

5、然後用小火持續煎1-2分鐘,蛋黃熟了後撒上調料即可起鍋~