健康食譜

這樣處理一下水果,夏天都不用去買冰淇淋了,衛生還美味

夏天最喜歡吃冷飲了,今天來分享一種冷飲的做法。

食材:

優酪乳2杯,草莓幾個,藍莓十幾個,牛奶2勺,細砂糖適量

1. 備料,洗淨,瀝淨水份。優酪乳可以用買的杯子優酪乳,或者自製老優酪乳

2. 草莓去蒂,對半切開,放入模具中,貼緊模具壁

3. 優酪乳中加少許牛奶和細砂糖,拌勻,倒入模具中,顛幾下震出氣泡,放幾粒藍莓。牛奶不要放多,會有冰碴的口感。但是放了牛奶,凝固性更好些,也能是細砂糖溶解得更徹底,減少優酪乳的酸味

4. 用優酪乳將模具填滿,插入蓋子,入冰箱冷凍

5. 冷凍一夜,取出後用冷水沖一下模具外殼,稍用力即可取出

你要試試嗎?