健康食譜

雞蛋和肉做的超美味早餐,方便還健康

很多人總是糾結早上吃什麼,今天推薦一道早餐,保證你會愛上它。

把胡蘿蔔和大蔥切碎

把豬肉剁碎放入碗裡,接著將蔥、胡蘿蔔、鹽放入肉糜中,打入雞蛋攪拌均勻。

雞蛋打成蛋液備用

熱鍋涼油,將蛋液煎成薄薄的蛋餅後取出

把肉糜鋪在蛋皮上包裹一下

蒸熟即可,雞蛋和肉都富含大量的蛋白質,而且這樣的早餐非常耐餓。肉糜用的都是瘦肉,也不膩,快來試試吧!