營養飲食

來月經喝什麼湯豐胸效果好

在經期的時候,女性的一個飲食健康媒體需要注重,同時也要抓住這個寶貴的時期,因為在經期時喝一些豐胸派,達到的豐胸效果是比較好的,比如玫瑰香,附順肝湯,還有花生燉豬蹄,豐胸效果都比較好。

一、玫瑰香附順肝湯

材料:香附5克,幹玫瑰花7朵,豬肝300克,生薑3片,蔥2根,料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量。

做法:①將豬肝洗淨,切成薄片,用生粉拌勻;

②將香附洗淨,與玫瑰花一併放入適量的開水中,煮5分鐘出味後,去藥渣取湯;

③將蔥洗淨後切成小段,與薑片一併放入藥湯中,滴入幾滴橄欖油,待水開後,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用;

豐胸功效:玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。

二、蛤蜊湯

材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。

做法:①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨;

②煮一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用;

豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。

三、花生燉豬腳湯

材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。

做法:①將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效:花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。

女性朋友們月經期間可以多喝豐胸湯來豐胸美乳。