你的關節也會“哢哢”作響嗎？如果會那可得注意了

你是不是也看見影視作品中人物用力一抱拳，手指便“哢哢”作響。打架之前轉轉脖子，捏捏拳頭便可渾身作響。預示著一場刺激的武打戲即將開場。

什麼？您的關節也會響？

許多人在日常生活中，也會有此經歷。轉一轉脖子，扭一扭腰常會發出一串“哢哢”聲。有的人便會好奇，這會懷疑是不是骨折了？關節移位了？或者長了什麼不該長的小東西？其實，這些小聲音叫做關節彈響。

那啥叫關節彈響呢？

振動是產生聲音的原因。那關節彈響也必是如此。

關節的活動就好比是機械結構的運動，有旋轉、滑動、摩擦等。而一般情況下，穩定而適度地活動關節並不會引起彈響，這其中主要是因為關節軟骨有緩衝吸震作用以及關節腔內關節液有潤滑作用，聲音較小不易聽到。

為何關節彈響可以被聽到呢？

1、關節腔內氣體所致

此時彈響來自關節腔內。關節腔是個密閉腔，腔內壓遠低於大氣壓，這使得關節面相互緊貼，是使關節穩定的諸多因素之一。同時，腔內有滑液存在，是使關節靈活的重要因素。這類彈響多為生理性彈響。

2、關節內結構異常所致

正常的關節軟骨光滑平整，滑膜緊張無多餘皺襞。而當這些結構出現異常時，便可能導致彈響出現。

以膝關節為例，盤狀半月板、半月板撕裂或者髕骨軟化症時，關節運動面不再平整貼合或者順應時，出現異常振動繼而使彈響出現。而臨床上半月板損傷就是膝關節彈響的主要原因之一[2]。

此外，當運動過度或運動損傷時，炎症反復刺激滑膜變性增生，導致滑膜皺襞綜合征產生，滑膜皺襞凸向關節腔內甚至在膝關節運動時滑過髕股關節，也可引發了彈響的發生。

這類彈響，多有損傷的基礎存在，可認為是病理性彈響，往往同時合併有其他症狀。

3、關節周圍軟組織異常活動所致

眾所周知，人體的每塊肌肉和每個骨骼都有其正常的活動範圍。如果離開了正常活動範圍，便可能引起額外的摩擦或者振動，繼而引發彈響。

其中，彈響髖就是這類原因所致，主要原因是髂脛束的後緣或臀大肌肌腱部的前緣增厚，在髖關節作屈曲、內收、內旋活動時，增厚的組織在股骨大粗隆部前後滑動引發振動而發出彈響，同時可見到或摸到一條粗而緊的纖維帶在大粗隆上滑過[3]。

這類彈響，多發生於髂脛束緊張或者臀大肌肥厚的患者。

既然瞭解了病因機制，想必就明白了關節彈響並不都是異常的。關節彈響可分為生理性彈響和病理性彈響兩大類。

所以，如果是生理性的彈響，那你就不必過多擔心了。