腸胃上火口臭怎麼辦，這四點幫助你

生活中飲食不規律，過度食用油膩的辛辣食物等都會導致腸胃上火，最終出現口臭等不良症狀。專家建議，可以多吃橘子、多吃芹菜、用金屬或塑膠茶匙刮舌、用牙齒用力刮擦舌頭等，效果都很不錯。

一、腸胃上火口臭原因

1、有飲食不節，過食肥甘辛辣厚味，且有口氣臭穢，上腹部灼熱嘈雜，進食多但容易饑餓，此為胃火熾盛。

可選用如意清胃丸口服，一次9克，一日2次。

2、口氣臭穢，兼有口乾渴飲，舌質紅，此為胃火熾盛。

灼傷胃陰，可選清胃黃連丸口服，每次9克，每日2次。

3、除口氣臭穢以外，尚有大便秘 結或幹硬難解。

可選三黃片口服，每日3次，每次4片。

4、口臭、口苦外，還有牙齦腫痛，

可選牛黃解毒丸。丸劑，每日2～3次，每次l丸;片劑，每日口服2～3次，每次2～3片。

二、在生活中還應做到以下四點：

1、多吃橘子。

橘子所含的檸檬酸能刺激唾涎腺，促使其分泌有清新口氣作用的唾液。

2、多吃芹菜。

芹菜富含葉綠素，而葉綠素不僅能抗菌，還是很好的口氣清新劑。

3、用金屬或塑膠茶匙刮舌。

將茶匙放在舌頭後面，由後往前刮。每次連刮4、5下。舌頭兩側也要刮，也是由後往前刮。但不要把茶匙伸得過深，否則會引發咽反射，出現噁心甚至嘔吐。

4、用牙齒用力刮擦舌頭。

舌頭上可覆蓋一層細菌(主要是厭氧菌)，這種細菌會發酵蛋白質，產生帶有異味的氣體。刮擦舌頭可以擦下這些細菌，再通過漱口將它們沖掉。