健康食譜

換種做法來個辣椒炒蛋,你是不是沒試過?十分鐘做好盤子都吃乾淨了!

換種做法來個辣椒炒蛋,你是不是沒試過?盤子都吃乾淨了!一盤金黃的面煎辣椒。,其實這道菜製作非常簡單,只需十分鐘就能完成。下面我為大家介紹下它的做法。辣椒炒蛋,炒的時候主要是儘量炒幹水分,炒的時候用鍋鏟輕壓雞蛋和辣椒。其實吃起來並不會太辣,而是清甜爽脆。青椒營養豐富,有解熱、鎮痛、預防癌症、增加食欲、幫助消化的功效,含有的辣椒素還能降脂減肥。

平時大家做青椒炒蛋,都是雞蛋和青椒分開炒。今天要教大家一個不一樣的青椒炒雞蛋的做法,青椒和雞蛋搭配起來吃,營養更好,而且美味翻倍。

食材:青椒、雞蛋、麵粉、油、鹽、

步驟:

1,辣椒洗淨切碎

2,加入鹽,雞蛋攪拌均勻

3,倒入麵粉,可以加少於許的水,攪拌成麵糊狀

4,倒熱鍋倒油,把麵糊攤開,慢慢煎至金黃。

5,煎至金黃,慢慢炒開。

6,裝盤。

這裡要注意的是,一定要小火慢慢煎,注意翻面,因為麵粉是最容易糊鍋的。有興趣的小夥伴可以去試著做一下吧,絕對美味哦!

雞蛋和青椒絲先凝固在一起,再炒碎,有助於彼此味道更好的融合。比分開炒更好吃。炒好後,雞蛋裹著青椒,青椒的脆爽給雞蛋增添了特別的口感,非常的好吃。你如果沒試過的話,趕緊做一個來嘗嘗!這道菜不僅好吃,還減肥抗癌呢!