飲食禁忌

經期吃紅棗滋補氣血,偏偏三類女性不能吃

女性月經對於很多有痛經經歷的人來說,是痛苦的,是折磨的。很多痛經的女性會在月經期喝紅棗水,認為這可以補血強身,但是紅棗雖好,並不是所有女性都適合。

那麼,哪類女性經期不能吃紅棗?

容易腹脹的女性

一些容易出現腹脹現象的女性就不應該經期吃紅棗,否則容易生濕積滯,導致肚子脹風的情況越發嚴重。

濕氣重的女性

一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,水腫的情況就更嚴重。

月經量多的女性

如果平時月經量多的話,經期的時候最好別吃紅棗,否則可能會加重出血量的。

經期吃紅棗的好處:

滋補氣血

紅棗具有滋補氣血的作用,而月經期間氣血下行外泄產生經血,是可以導致機體氣血虧虛的,因此是可以在月經期間吃點紅棗的。

養血安神

在月經期間,女性容易出現情緒不穩定,心情容易焦躁,心神不寧等等症狀,服用紅棗可以幫助養血安神。

健脾益胃

脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效。