健康食譜

海參排骨湯怎麼做?

使用海參和排骨進行燉湯的話,味道濃郁並且還帶有鮮甜,在煮湯前要提前先把海參處理好,烹煮的過程要注意耗時間,時間剛好才能把兩者的營養和味道融入湯中,讓飲用者可以充分吸收。

1.排骨洗淨剁小塊,海參切小塊,其餘輔料沖洗乾淨;

2.冷水鍋下排骨,不蓋鍋蓋大火煮滾後,轉中小火繼續煮5分鐘左右至排骨吐盡血水;

3.撈出吐盡血水的排骨,沖洗乾淨瀝幹水分;

4.將所有的食材放入瓦罐,並加入加入1.2L左右的純淨水;

5.蓋上瓦罐,移入電子燉盅內,往燉盅內加入足夠量的開水,蓋上蓋子,插入電源,調自動擋隔水燉2小時;

6.時間到斷開電源,抬出瓦罐,適量鹽調味即可。

實用海參排骨湯製作提示:

1.食材和水量可根據燉盅的大小適當增減,我的瓦罐容量為2.2L左右;

2.瓦罐放入電子燉盅後加的水量也注意不要超過最高警戒;

3.不用燉盅隔水燉,把食材放入湯鍋中煲也行,一般大火煮滾後,轉小火煲1.5-2小時左右;