營養飲食

​小魷魚的做法大全,這樣做更好吃!

小魷魚是魷魚當中比較小的一種,但是小魷魚的外形雖然看著小巧,它的營養卻是不少於其他的魷魚。因為小魷魚的保質時間有限,所以人們都會把它通過烘乾的方法來幹制魷魚讓它的保質時間延長。今天我來教大家小魷魚的一些做法,跟我學起來吧。

做法一:小魷魚釀肉

主料:小魷魚,豬肉,芹菜末,洋蔥末,料酒,生抽醬油,麻油等調料

步驟

1、買來的小魷魚,我買的是已經清理過的了,所以就只是再沖洗一下,小魷魚的腦袋已經被揪下來了,不合用,所以,就只用身體的部分了,腦袋那兒用來燜飯了。

2、把用芹菜末,洋蔥末,料酒,生抽醬油,麻油等調料調好的肉餡兒塞進魚肚子裡去,準備燉了,我用的是韓國辣醬,如圖。密密麻麻的韓文,也不認識,反正知道是辣醬,也就買了,那個綠色的標記,表明是加了甜味兒的辣醬。

3、鍋裡放2匙辣醬,一點醬油,一碗水,燒熱以後,把釀好的小魷魚放進去,煮,偶爾翻一下鍋,使受熱入味均勻。汁水將盡,就是好了。

做法二:肉燉小魷魚

主料:五花肉,小魷魚,蔥,薑,八角,鹽,酒

步驟

1、五花肉切塊(不過,不用五花肉用帶點肥肉的豬肉也可以,因為,小魷魚本身膽固醇的含量就滿高的),用水煮過一遍,煮開以後,倒掉血水,洗去肉上的浮沫,薑切片,蔥切段,備用。

2、鍋熱少許油,倒入一些白糖,醬油炒出沫沫以後,把肉倒進去,炒到上了顏色,加料酒,鹽,蔥,薑,八角,加水沒過豬肉,大火燒開,中小火燉50分鐘左右,然後,把洗好的小魷魚倒進去一起燉20分鐘左右。如果汁還剩很多,就開大火,把汁收幹就好了。