營養飲食

優酪乳吃法大全,這樣做超好吃!

優酪乳是深受人們喜愛的食物, 不僅味道鮮美醇厚, 而且極具營養價值, 長期堅持食用還可以美容養顏。 櫻桃+紅葡萄酒+優酪乳、墨西哥Cajeta奶醬+奇異果+酸橙+薄荷+優酪乳、黃桃+豆蔻果實+核桃仁+優酪乳等多種吃法搭配都會讓你收穫不同的享受。

1、南瓜醬+敲碎的消化餅+南瓜子

南瓜醬自帶清甜, 配合餅乾的鬆脆和南瓜子的油脂香, 這樣新鮮跨界的搭配, 不嘗試一下恐怕就會錯失美味咯。

2、櫻桃+紅葡萄酒+優酪乳

櫻桃和酒類可是甜品屆的絕妙搭配呢, 想想黑森林蛋糕多麼讓人陶醉, 這個的顏色看起來就十分養眼,

紅酒還能美容養顏。

3、墨西哥Cajeta奶醬+奇異果+酸橙+薄荷+優酪乳

墨西哥的Cajeta奶醬讓奶味濃郁, 又加入大量水果的酸和薄荷的一絲辛辣涼爽, 看起來像黑暗料理, 如果你愛刺激一定幫我們試試看。

4、黃桃+豆蔻果實+核桃仁+優酪乳

黃桃果味濃郁, 核桃仁又脆又香, 豆蔻果可以依個人喜好來添加, 比起市售的果味優酪乳, 這才是真正飽滿大顆的果粒。

5、檸檬+杏仁萃取油+罌粟籽+優酪乳

檸檬汁只要擠上一兩滴增加香氣就好, 罌粟籽在齒間一顆顆爆破的感覺非常爽。 溫馨提示:密集恐懼症的寶寶請閉眼吃掉。

6、開心果+結晶薑+柳丁+蜂蜜+優酪乳

柳丁的酸, 蜂蜜的甜, 薑的辣, 差點就五味雜陳了, 聽說懂得享受這種複合口感的人, 才稱得上高級吃貨。

7、草莓+楓糖+香醋+優酪乳

哪個女生不愛草莓香, 加上楓糖甜滋滋的味道幸福滿分, 香醋可能又是來挑戰我們味覺極限的, 試試看?

8、紅薯+楓糖+榛子+優酪乳

紅薯富含纖維, 搭配優酪乳就是消化小能手, 糖漿和果仁的味道很幸福, 如果你最近腸胃壓力大, 一定要試試這款健康的搭配。

9、蜂蜜+香杏+杏仁+優酪乳

最正宗的希臘優酪乳就是搭配蜂蜜來吃, 口感順滑醇香, 來這樣一份, 再看著地中海的蔚藍, 美好得哭出來。

10、藍莓+檸檬+糖+優酪乳

藍莓有滿滿的花青素, 一定要搭配粗粒一點的砂糖, 嘎吱嘎吱咀嚼起來非常有樂趣。