營養飲食

怎樣做泡菜好吃呢?

相信很多人對泡菜都是比較鍾愛的,可以起到很好的開胃作用,尤其是在食欲下降的時候,泡菜絕對是最佳的開胃美食,那麼如何做出的泡菜才是更加的美味呢?可以參考下文的製作方法。

跳水泡菜

1.將要泡的菜洗淨風乾。切成大塊或條(不要太小)。

2.將清水燒開,為什麼不能有生水呢?道理很簡單,自來水(生水)含有雜菌,而且裡面的氯氣會殺死泡菜菌。放入適量鹽(每1公斤水約80克鹽)放在旁邊備用。

3.起壇水:用以前的泡菜罎子裡的“母水”,或者可以向家裡已有泡菜罎子的朋友要一些,放在新鮮壇水裡,會有更好的味道,裡面有大量的乳酸菌。如果找不到就只好自己重新製作了。將已經冷卻的清水倒入母水之中。

4.加入佐料,花椒,茴香,白酒,壇水就製成了。

5.將準備好的蔬菜入壇醃制。菜要裝滿,儘量少留空隙,以液面靠近壇口,鹽水淹沒蔬菜為宜。在壇口周圍水槽中注入涼開水,扣上扣碗,放在陰涼處。

6.泡菜放的地方注意陰涼,注意保持壇口始終有水以保證壇中不進空氣和細菌。如發現壇中有生花的現象,加入少許白酒即可。

7.泡辣椒和青菜的時候可以用很少的母水,放入辣椒,再放入鹽,一層辣椒一層鹽,鹵水不必淹過泡菜。