營養飲食

怎樣煮排骨好吃呢?

排骨經常吃,可是怎麼煮才好吃,那就需要一定的方法和技巧了,比如原料的使用還有步驟的進行,以及火候的掌握,任何的細節部分都會影響到食物的口感,所以下文來介紹一下排骨的美味烹煮方法,讓你對這些食物欲罷不能。

首先要推薦的就是紅燒排骨,紅燒排骨大家應該是比較熟悉的,因為在平時的飯桌上,或者會在外面下館子吃飯的時候,這一道食物都是備受推崇的食物,但是想要做的美味,那麼就需要注意一定的技巧了,排骨、麻油、醋、白糖以及醬油、蔥薑等不能少,水燒開之後放入排骨煮一分鐘,去掉血水,然後在鍋中倒入火麻油燒至冒煙之後把蔥薑爆香,再放入排骨翻炒,最後放入瞭解,鹽、糖以及醬油大火燒半個小時即可。

排骨的營養價值是比較高的,可以起到很好的補腎養血、滋陰潤燥的效果,對治療腎虛體弱以及產後血虛還有便秘等情況,也可以起到很好的輔助治療以及調理效果,同時排骨還可以改善貧血的問題,因為可以為我們提供血紅素,促進鐵的吸收。

而且排骨不管是紅燒還是用來熬湯,其實都是比較美味的,還可以幫助我們強筋健骨,增強體力,讓我們可以保持充沛的體力,也有助於補鈣,對老年人還有小孩子來說,也是比較滋補保健的食物,對身體健康可以帶來意想不到的保健功效。