營養飲食

怎樣煮羊肉好吃呢?

羊肉一直是公認的保健價值非常高的食物,尤其是男性對羊肉可以說是非常的喜愛,主要是因為男性食用羊肉,其實可以很好的幫助自己改善性功能,對陽痿、早洩等這些問題可以起到就很好的調理效果,但是也要瞭解正確的吃法,下面推薦的就是羊肉的吃法。

羊肉做法很多,而紅燜羊肉其實是比較美味的,具體的步驟就是先把羊肉用熱水焯過去血水,在鍋中下油,加入白糖炒出糖色。再放入羊肉翻炒上色,在把它放入砂鍋當中,然後加入薑塊,蔥段,老抽,鹽,辣椒以及料酒,肉桂,茴香,陳皮等這些,加適當的水,慢燉一個小時,那麼美味的紅燜羊肉就可以出鍋了。

或者是可以直接熬成羊肉湯,這也是比較常見的一種吃法,羊肉以及羊骨清洗乾淨,羊肉放入鍋中水煮,加入適當的蔥薑,羊肉煮爛之後撈出來切片備用。再把羊骨架放入鍋中加水熬一個小時,放入蔥薑繼續熬,等到湯汁熬成乳白色就可以了,接下來就是把切好的羊肉放在碗裡面,放入蔥花香菜,熬好的羊骨湯倒入碗裡面,那麼羊肉湯就可以完成了。

羊肉是比較好的滋補食物,可以幫助起到補肝明目的效果,而且對治療產後貧血或者是肺結核以及補充蛋白質脂肪等,都有很好的功效,還可以增強身體的抗病能力,尤其是在秋冬季節的時候食用可以很好的補腎,暖中驅寒,美味有滋補身體。