營養飲食

扇貝肉炒韭菜有哪些做法?

扇貝肉就是新鮮的海鮮肉。我們在市面上購買的時候可以分為兩種,扇貝肉炒韭菜在製作的時候,最好準備新鮮的扇貝肉,去市面上購買新鮮的扇貝,把裡面的肉取出來,這樣更簡單一些,而且去掉了單貝殼,吃起來也會比較輕鬆,但是在做扇貝肉的時候要把扇貝肉身上的黑色摘去。

主料

新鮮扇貝肉 韭菜

輔料

食鹽

扇貝肉炒韭菜的做法步驟

1. 去海鮮市場買新鮮扇貝時,讓賣家幫忙把扇貝肉取出來,回家之後把扇貝肉上黑黑的東西摘去,洗淨,控好水

2. 韭菜洗淨,切段兒

3. 放少許的花生油在鍋中,待油溫熱後,放入洗好控好水的扇貝肉放入鍋中翻炒,期間加少許鹽,待扇貝肉八成熟時,放入韭菜段,再加入適量食鹽,翻炒兩分鐘就可以關火出鍋了。

小貼士

炒菜時蔥薑蒜可以不用放,因為菜裡有韭菜。無需放雞精,扇貝肉本身就很鮮美。