紅薯和雞蛋到底能不能一起吃？

紅薯當中含有澱粉、纖維素、維生素等營養成分，雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇和人體所需要的氨基酸成分，兩種食物都是對人體有幫助的。有很多人說紅薯不可以和雞蛋一起食用，那這到底是不是真的呢？下面我們一起來看看吧。

雞蛋和紅薯的營養價值是互補的，早上一份紅薯粥加上一個雞蛋，不但營養豐富，幹濕搭配，而且美味可口。是不錯的選擇，但是注意不要食用過多，因為紅薯易使胃腸脹氣！

那麼，紅薯和紅薯不宜與哪些食物同吃呢，例如：

1、紅薯+雞肉：同食會腹痛。

2、紅薯+番茄：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

3、紅薯+柿子：腹脹。

4、紅薯+香蕉：一起吃會引起身體不適。

5、紅薯+雞蛋：一起吃會腹痛。

6、紅薯+雞翅：同食會腹痛。

7、紅薯+海蟹：結。

8、紅薯+柴雞：同食會腹痛。

9、紅薯+雞胸脯肉：同食會腹痛。

10、紅薯+螃蟹：容易在體內凝成柿石。

雞蛋不宜與以下食物同吃：

1、雞蛋+消炎片：一起吃會中毒。

2、雞蛋+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收。

3、雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛。

4、雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒。

5、雞蛋+甲魚：性咸平，孕婦及產後便秘者忌食。

6、雞蛋+柿子：腹瀉、生結石。

7、雞蛋+味精：雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅不能增加鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

8、雞蛋+兔肉：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。

9、雞蛋+茶葉：茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與、雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。