營養飲食

魚羊火鍋的做法有哪些?

魚羊火鍋就是魚肉以及羊肉搭配做成的火鍋,當然可以加入其他你所喜歡的食材調料,如海參雞肉紅蘿蔔等,這樣做出來的火鍋營養價值更高,而且更能夠滿足你的飲食口味,現在來具體瞭解它的做法。

一、材料

主料:羊肉(瘦)500克 魚丸300克

輔料:海參(水浸)100克 雞肉200克 玉蘭片120克 紅蘿蔔100克 油皮100克 白菜300克

調料:鹽15克 胡椒粉3克 味精3克 白砂糖10克 辣椒油30克 醬油30克 香油20克 大蒜(白皮)20克

二,步驟

1.取大號紫銅火鍋一隻,將白菜心、豆腐皮洗淨,切絲墊在鍋底,羊肉(熟羊肉)鋪墊在中間,水發海參、雞肉(熟雞肉)、玉蘭片(經水發的)、紅蘿蔔切大薄片分四方四色鋪在火鍋面上,魚丸(油炸過的)圍邊,壓線一同裝入鍋內,加入羊肉湯100克,對精鹽、胡椒麵、味精將大蒜去皮搗碎成蒜泥。

2.將裝好的火鍋,燒上火加蓋,火鍋燒沸15至20分鐘,即可上桌食用。

3.將白糖、鹹醬油、辣醬油、蒜泥、香油調製為蘸汁,加入50克火鍋中湯汁,分為十個小碟,隨火鍋一同上桌。(如湯汁,蔬菜不夠,可隨時增添。)

三、製作提示

1.熟羊肉要選用一到二歲口的壯羊,白煮成熟肥瘦搭配。

2.魚丸選鯉魚,草魚,鰱魚等肉多刺少的魚類製成,捶茸制時要加入蔥薑汁等調味品,炸制時油溫不宜過高,以淺黃色為佳。

3.火鍋特色之一是氣氛活躍,品種多樣,可隨季節不同配以各種蔬果,調料。