吃什麼食物治療腎虛呢？

腎虛問題並不少見，很多人容易出現腎虛的症狀，對健康生活都會帶來不良的影響，所以要講究合理的方法調理改善，枸杞子蒸甲魚或者是杜仲人參酒都有一定的治療腎虛作用。

1，枸杞子蒸甲魚：

[原料]鱉(甲魚)1只(約200g)，枸杞子20g，薑、蔥、食鹽、味精等調料適量。

[制法]鱉洗淨，去內臟，枸杞子洗淨裝入甲魚腹內，加蔥、薑、食鹽、味精等調料，放蒸鍋內蒸2—3小時即可。

[功效]補肝益腎，養血滋陰。適用于腎陰虛證。

[服法]每料分2次食完。

2，杜仲人參酒：

[原料]高粱酒500mL，杜仲30g，人參15g。

[制法]杜仲洗淨，與人參共浸入高粱酒中，10一15日後即可。

[功效]益氣活血，補養肝腎。適用于腎陰虛證。

[服法]有飲酒習慣者，每日睡前飲30mL。

3，五寶粥：

[原料]龍眼(桂圓)肉15g，大棗10個，山藥60g，薏苡仁30g，糯米50g，冰糖適量。

[制法]龍眼肉洗淨切碎，山藥去皮切碎，同大棗、糯米、薏苡仁入清水1000mL，共煮成粥，拌入冰糖適量即可。

[功效]健脾益氣，養心安神。適用于腎陰虛證。

[服法]早晚趁熱服。

4，枸杞百合蛋：

[原料]枸杞子30g，百合60g，雞蛋黃2個，冰糖適量。

[制法]將枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然後取雞蛋黃2個，攪爛，倒入湯中，加冰糖適量調勻即可。

[功效]滋陰養血安神。適用于腎陰虛證。