健康食譜

​玉米小米粥的做法,簡單快捷

寶寶添加輔食後可以經常喝各種口味的粥,不僅營養全面而且好消化,早上媽媽可以為寶寶做玉米小米粥,也可以加一些山藥,豌豆,簡單的美食卻能提供寶寶需要的營養。

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一、山藥玉米小米粥

食材明細

山藥1根

小米60g

大米60g

熟玉米1個

水適量

1、煮熟的玉米剝下玉米粒

2、大米、小米混合清水淘洗乾淨倒入壓力鍋內膽

3、剝好的玉米粒也加到內膽裡

4、山藥去皮切滾刀塊

5、放入內膽

6、倒入足量的水

7、開啟煮粥功能鍵至結束

8、稍涼盛出

二、豌豆玉米小米粥的做法

1、嫩玉米粒、鮮豌豆洗乾淨,小米淘洗

2、小米加水煮開,改小火,加玉米粒、豌豆煮至熟即可

三、玉米渣小米粥的做

1.準備玉米渣、小黃米、大米和冰糖,並淘洗乾淨備用。

2.鍋內放入涼水,待水熱放進玉米渣和大米,5分鐘後放入小米(小米易煮)。

3.粥面浮出一層細膩、黏稠、形如膏油的物質時,放入適量冰糖並攪拌一下。

4.冰糖化開,即可盛出食用香噴噴的玉米渣小米粥了。

小貼士

1、水量:1碗食量就放1.5碗的水。

2、煮粥時用勺子不斷攪拌,煮出來的粥會更香。

3、如果沒有電飯煲而用電磁爐煮粥的話,煮七八分鐘後可關火,蓋鍋蓋燜