營養飲食

冬瓜肉丸湯的做法是什麼呢

冬瓜的營養價值很高,具有促進消化預防便秘的作用,另外冬瓜裡面的營養成分能夠促進人體的膽固醇的降低,有很好的減肥和預防心腦血管疾病的作用。冬瓜的做法有很多,比較常見的就是做成冬瓜湯,下面我們來瞭解一下冬瓜肉丸湯的做法,我們來看一下這方面的內容。

準備一斤冬瓜,準備300克豬肉餡,準備雞蛋一個,準備香菜兩棵,另外準備適量的鹽、醬油、雞粉、蔥薑、料酒、澱粉、香油和胡椒粉。

首先把蔥和薑切碎,把買來的肉餡用擀麵杖用力搗一會兒,搗五分鐘左右,這樣能夠讓肉餡更加的細膩。然後在肉餡裡面加入蔥薑末,一邊加一邊用木棒搗,然後在肉餡裡面放一個雞蛋,加入一大勺的澱粉,再加入一大勺料酒,再加一小勺醬油,一小勺香油,加適量的胡椒粉和鹽。

把肉餡攪拌均勻。把冬瓜清洗乾淨以後,去皮去瓤切成稍厚一點的片,然後鍋中放入適量的清水,水開以後轉為小火,然後用手捏出肉餡丸子形狀放入鍋中。都放入鍋中然後再轉為大火,再煮十分鐘左右,這時丸子都能浮起來,然後再把冬瓜片放入裡面,再煮十分鐘左右。

把冬瓜片煮至半透明的狀態,這時候再放入鹽,加入香油,放少許的雞粉,然後關火,再放入一些胡椒粉,撒入香菜,這樣冬瓜肉丸湯就做好了。冬瓜肉丸湯做起來相對不難,最主要的就是活豬肉餡,為了讓豬肉餡口感更加細膩香甜,最好用擀麵杖用力,搗一搗,這樣會使肉餡更加的細膩,另外加入雞蛋,加入其它的一些佐料,讓肉丸的口感會更好。