營養飲食

榨菜怎麼炒好吃

榨菜是我們平時常吃的一種鹹菜,榨菜也具有一定的營養功效,榨菜裡面富含蛋白質,富含胡蘿蔔素,另外還有很好的膳食纖維,榨菜的味道非常的鮮香,經過醃制以後,味道會更濃,適當的吃一些具有健脾開胃的功效,榨菜的做法也有很多,下面我們就來瞭解一下榨菜怎麼炒好吃。

榨菜肉絲是榨菜比較常見的一種做法,準備榨菜適量,準備豬肉二兩,另外準備適量的香菜,準備沙拉油,準備蔥薑、幹辣椒、生抽、香油、花椒粉。
把以上的食材都清洗乾淨,把幹辣椒剪成絲狀,把香菜切成段,把榨菜切成細絲,然後放到涼水裡面泡一會兒,撈出以後再放到熱水裡面焯一下,然後控幹水分,豬瘦肉也切成細絲。
鍋中放入適量的油,燒熱以後把肉絲放到鍋中,炒變顏色以後放入蔥薑末,放入幹辣椒,炒出香味兒,然後倒入少許的生抽,炒均勻,在把榨菜絲放到裡面,翻炒,加入鹽,加入花椒粉,翻炒數下以後,然後加入少許的香油和香菜,榨菜炒肉就做好了。
榨菜炒肉絲是榨菜比較常見的一種做法,吃起來味道非常的清香,非常的下飯,具有促進食欲的功效,當然也要注意榨菜是醃制類的鹹菜,平時適當的吃一點對身體的調養是有好處的,但是不能過多的吃,畢竟裡面還有一定的亞硝酸鹽,如果平時天天都吃一些鹹菜,這對健康是不利的。