營養飲食

豬肉怎麼做好吃又簡單?

說到新鮮美味的豬肉,大家會想到各種說法。但想要做得好吃,而且簡單不費吹灰之力,方法上是要講究的。常見的有兩道美食,黑豬肉炒蒜苔,紅燒豬肉,看起來很簡單的食材,吃下去會讓人覺得回味無窮,而且營養價值很高,口感也是相當不錯的。

黑豬肉炒蒜苔

一、食材:

主料:蒜苔200g、黑豬肉100g

輔料:油適量、鹽3g、蔥1根、薑適量

二、步驟:

1.黑豬肉切成片

2.蔥薑準備好

3.蒜苔洗好切段

4.鍋中放油先入肉,炒到變色

5.就加入蔥和薑煸炒

6.加入醬油

7.放入蒜苔大火煸炒,加入鹽,煸炒到蒜苔段生就入盤。

紅燒肉的做法很多,關鍵是要把肥肉裡的油都煮出來。上糖色也很關鍵。

1. 把五花肉切成麻將大小的方塊,放到鍋裡煮十幾分鐘。然後用涼水洗淨肉。

2. 炒鍋裡放一點點油,放一茶杯白糖(飯店裡喝茶用的小茶杯),等糖慢慢融化,向一個方向勻速攪,等糖融化起泡,把肉倒入鍋裡翻炒,讓糖均勻掛在肉上。這一步叫上糖色。

3. 炒鍋放水。以沒過肉兩指為宜。鍋中放蔥四根,切段;薑若干片;草果兩粒;八角八個;鹽糖味精的比例是2:3:2;如果顏色不夠,放少許老抽上色。

4. 開大火,鍋開以後轉中火,煮至少40分鐘,等肉煮到很軟就可以了(拿不准的話,用手捏捏就可以了)。

注意事項:

1. 鍋中放入所有料以後,湯的味道應該偏鹹一點點。

2. 火不能太大,湯微滾就好。否則,水蒸發得很快,不等肉做好,湯已經很鹹了。肉煮的時間長一點,軟一點就會好吃。