營養飲食

煮羊肉的正確方法 這樣做一點都不膻

羊肉不光可以用來涮火鍋,還可以用來煮,但煮羊肉如果不能加太多的配料,會讓口感吃起來非常的新,煮羊肉的時候,儘量選擇羊肋骨下面的肉,再加少量的洋蔥和口氣,調味包是必不可少的,在煮羊肉前需要提前把羊肉放在鍋中清洗,這樣能去掉羊肉中的膻味。

原料:羊肉500g、胡蘿蔔300g、洋蔥200g、枸杞一小勺。調料包:蔥薑、花椒、八角、茴香、桂皮、辣椒、山楂幹。

其他調料:啤酒一罐、料酒一大勺、老抽一大勺、生抽一小勺、鹽一小勺、糖一小勺。

1、羊肉洗淨瀝幹水分切1cm見方的塊;

2、調料包的材料放入調料包,胡蘿蔔和洋蔥切和羊肉相仿的塊;

3、鍋內燒熱油,倒入羊肉翻炒變色,把料酒,糖,鹽,生抽,老抽倒入炒勻;

4、把炒勻的羊肉轉入高壓鍋,倒入啤酒,再加入和啤酒等份的開水,加入調料包;

5、高壓鍋上氣後轉中小火壓一小時;

6、壓好的羊肉再次轉到炒鍋,倒入胡蘿蔔和枸杞中小火燜煮30分鐘,出鍋前五分鐘倒入洋蔥。