哺乳期能吃酵素嗎？

在哺乳期是非常注意飲食的，並不是所有的營養物質都可以攝入，就拿酵素來說吧，它分為很多種類，有水果酵素、蔬菜中含有的酵素、消化酵素等，並且它的功效也有很多，它能夠幫助我們排除體內的毒素，也能預防脫髮，增加體質等，那麼，在哺乳期的時候我們能食用一些酵素嗎？

1、排毒素

皮膚粗糙、口臭、便秘都是由於體內毒素造成的，每天喝酵素能增添腸道益生菌，快速排出宿便和毒素。

2、增強體質

身體免疫力低下，會導致亞健康及各類疾病產生，特別是老人和兒童，喝酵素能增強免疫功能，增強體質。

3、養氣血

產後氣血不足的女人，堅持補充酵素能調養氣血，同時更能促進惡露、汙血的排出，強化子宮和卵巢功能。

4，抑制炎症

服用優蜜果酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出來的病毒，對結核的症狀產生抗菌，並暢通血液迴圈及促進細胞之新生

5，減肥以及分解脂肪

酵素有減肥功效酵素有分解脂肪的功能，對於肥胖的人服用一至三個月，能消除多餘的脂肪，使人變得既結實又健康、精力充沛。要實施酵素減肥法，可實行酵素斷食二十四小時，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果餓了，就吃酵素，用量比平時加倍（每天三餐時間，也可多加一次服用），一星期可實施二、三天斷食，依個人需要可調整。（酵素服用後多多飲水）。恢復正常進食時，以吃八分飽為宜，避免吃含多脂肪或含高熱能的食物。如此食用者會逐漸發現：自己體重減低，多餘脂肪消失，而且容光煥發、體力充沛。

6，分解酒精

酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒過多，即血液內含有酒精超過7%以上，很可能引起急性中毒。此時用酵素原液，可以在半小時至一小時內解酒，使人感到舒服。因為酵素的分解功能，把滲入血液中的酒精等異物分解，減少血液中的酒精成份，同時被分解的物質就化成尿、汗等排出體外，所以，酵素對解酒才有如此的特效。至於防酒醉的方法，是在喝酒半小時前服用適量的酵素原液。對於酒量大者根本不容易醉，對於酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施。

7，防止脫髮

酵素能防止脫髮、促進生髮、防止頭皮屑中年以上的人都怕脫頭髮。防止禿頭之道，首先要保持頭皮毛根的清潔，注重營養和血液迴圈，分解血液中的老化物，強化細胞活力的作用。頭髮稀少的人漸漸看到生出毛髮現象。頭皮發癢的人，只要有耐心，使用一星期，就不再發癢了。