營養飲食

破壁料理機可以做的食譜大全

現在不少的家庭會購買破壁料理機,破壁料理機的功效是可以代替人工,快速把一些食物全部都磨碎,比較適合在做一些餡料,或磨其他粉末的時候有價值,破壁料理機在做食譜的時候,可以做很多的品種,也可以用來做甜點,具體可以根據個人的口味製作,破壁料理機的操作方法非常簡單,按照步驟進行。

用料:紅小豆500克、檸檬汁20克(半個小一點的足夠)

調料:紅糖250克(白砂糖、冰糖、木糖醇等均可)

健康美食 檸香紅豆沙做法:

一、紅豆沙作法之一1、紅小豆洗淨,泡一天最好,放入電鍋,水要沒過兩個姆指2、開鍋5分鐘後,把煮飯按鍵挑起悶5分鐘,再把按鍵按下煮開,然後再挑起悶5分鐘,這樣反復3次紅豆就煮好了3、把煮好的紅豆放進料理機裡攪拌,如攪不動,可再放一點水,但不能放太多,因為太稀了很難炒4、攪好的樣子,有點很濃的粥5、鍋燒至微熱倒入油,油五成熱放豆沙,轉中火,用木鏟順時針翻炒;6、倒入紅糖轉小火繼續順時針翻炒,接著放進檸檬汁,要不停地攪拌,預防氣泡濺出來,一定要小心哦;7、炒好的樣子,軟硬要適度才行;8、能用豆沙作出好看的模型就可以了;二、紅豆沙作法之二1、煮豆的水沒過一個大姆指,其他方法與上述相同2、將煮好的紅豆趁熱倒進盆裡,放糖用木鏟手工攪拌成糊狀即可。無需放油,口感有點粗,但也很好吃,做起來也比較簡單。三、紅豆沙作法之三1、煮豆的方法與(之一)相同;2、不同的是要用漏網,將紅豆的皮搓掉,口感細膩,但做起來比較麻煩。

用料:草莓,糯米,熟芝麻,牛奶

調料:糖粉,蜂蜜

草莓甜心糯米麻團做法:

1、將草莓用淘米水泡上10分鐘,再用清水沖洗乾淨,去蒂2、選用6個草莓,放在果汁攪拌機中,加適量的水攪拌成草莓果糊;3、把糯米粉放在面盆裡,加進牛奶、糖粉和草莓糊,揉成糯米麵團;4、剩下的草莓用糖粉和蜂蜜漬一下,用做糯米團的餡料;5、糯米麵團分成小劑子,用手揉成一個小窩,把糖蜜漬過的草莓整體放進去,然後合口,搓成球狀;6、開火,放上蒸鍋,水開之後,把包好的糯米團放在刷過油的蒸籠裡,大火蒸上6分鐘,然後關火;7、蒸熟的糯米團晾涼之後,手沾上涼開水,先將其搓成圓團,然後均勻粘上熟芝麻,這樣,草莓甜心糯米團就做好了

蘋果芹菜汁

簡介 破壁機打出果汁細膩口感好,完全無渣,無需過濾,營養成份一點不浪費。蘋果和芹菜均生榨成汁調和,排毒養顏、瘦身美膚、對高血壓、糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸胃病患者飲後均有裨益。

材料

蘋果1個,芹菜100克,蜂蜜1湯勺,涼開水100克。(2人份)

做法

1、蘋果洗淨去皮去核切塊,芹菜洗淨切段。

2、將蘋果、芹菜、蜂蜜和水放進破壁機。

3、按果汁鍵約2分鐘停止工作後,倒出即可飲用。